#257 - Realtalk: Warum IIFYM (If It Fits Your Macros) Schwachsinn ist!

In dieser Folge gibt es Real Talk! David nimmt sich dem beliebten Konzept "If It Fits Your Macros" (IIFYM) an. Klingt erstmal praktisch: Solange die Makronährstoff-Vorgaben stimmen, darf alles auf den Teller – egal ob Hühnchenbrust oder Schokolade. Aber funktioniert das wirklich langfristig?David zeigt die versteckten Risiken dieser Ernährungsweise, warum Mikronährstoffe, Verdauung und Entzündungen nicht ignoriert werden sollten und welche Alternativen langfristig besser funktionieren.🔹 Warum Qualität der Lebensmittel mehr zählt als nur Makronährstoff-Verhältnisse🔹 Der Einfluss auf Blutzucker, Verdauung und Entzündungen🔹 Welche Fehler du unbedingt vermeiden solltest🔹 Drei sinnvolle Alternativen zu IIFYM für eine nachhaltige ErnährungsstrategieWenn du langfristig gesund abnehmen, Muskeln aufbauen und dich endlich wieder wohlfühlen möchtest, dann ist diese Episode ein Muss!💪 Reinhören lohnt sich!Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch unter:👉 https://www.davidbachmeier.comFolge mir auch gerne bei Instagram und Facebook und abonniere meinen YouTube-Kanal, um über meine neuen Inhalte auf dem Laufenden zu bleiben!👉 www.instagram.com/_david.bachmeier_ 👉 www.facebook.com/david.bachmeier.3 👉 www.youtube.com/@davidbachmeier Hol dir meine kostenlosen E-Books "Endlich Bauch weg", "Endlich glücklich sein" sowie "Endlich High Performance":👉 https://www.davidbachmeier.com/ebooksHol dir meine kostenlosen Bücher "Endlich Bauch weg", "Endlich glücklich sein" sowie "Endlich High Performance", jeweils auch als Hörbuch sowie zugehöriges Arbeitsbuch erhältlich:👉 https://www.davidbachmeier.com/buecherHol dir meine 6 Videokurse:👉 https://www.davidbachmeier.com/videokurseNimm an meinen regelmäßig stattfindenden, kostenlosen Online-Workshops zu den Themen Wunschfigur, Muskelaufbau, Schmerzen & Zufriedenheit teil:👉 https://www.davidbachmeier.com/onlineworkshops