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#257 Start in die Woche: Bist du motoviert oder ein Montagmuffel? episode artwork

EPISODE · Apr 3, 2023 · 8 MIN

#257 Start in die Woche: Bist du motoviert oder ein Montagmuffel?

from Sturmfrei: Zeit für Achtsamkeit - In der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen · host Katja Fleck

Unsere eigenen Tendenzen erkennen, ist der Schlüssel dazu, damit sich unser inneres Programm nicht ans Steuer setzt und wir die Abwärtsspirale runter sausen. Ich erkläre dir hier auch en wenig dazu was im Gehirn abläuft und warum Selbstfreundlichkeit und Mitgefühl eine so wichtige Rolle spielt.

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Unsere eigenen Tendenzen erkennen, ist der Schlüssel dazu, damit sich unser inneres Programm nicht ans Steuer setzt und wir die Abwärtsspirale runter sausen. Ich erkläre dir hier auch en wenig dazu was im Gehirn abläuft und warum Selbstfreundlichkeit und Mitgefühl eine so wichtige Rolle spielt.

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#257 Start in die Woche: Bist du motoviert oder ein Montagmuffel?

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