259. 激動の1ヶ月

目標 福原 健康面（体脂肪率を13%以下にする！） 達成済み 音楽活動（1年で156時間活動する！） 活動時間: 39.5h（前回:39.5h） 1mmも活動できなかった 4か月かけたPJの大詰め 肺炎 宮古島 半年かけたPJの大詰め さすがにまずいので制約と誓約をかけたい ここから巻き返すには週5時間ペース これを満たせてない場合はswitch/steam起動を禁ずる 健康面 25.2%（運動しているのに増えた..) ↑ 24.6% ↑ 25.4%(微増) ↑ 25.3%（ほぼ誤差だが改善） 今は一度走りに出ると約60kmくらい走るが、あまりにも体脂肪率が下がらないので、一度90km走りに行ったら残り20kmくらいでハンガーノックになった。その後食欲が爆発。 昔から、自転車乗りの間では、「自転車は太る」と言われている。 突発的な運動量増加はよくない。 - 小説面 - 結論としては1話も公開できていない。 - 書き始めたものの、終わりを考えていなかったのでずっとぐるぐると終わりを考えている感じ。 - 1度3話だけ書いて思ったがまったく書く筋力が足りていない。とにかく書く必要がある。また福原くんに協力をお願いしたい。 - あと本屋に並んでいる本がライバルに見えたｗ 最近のAIについて 同僚がcodexを使っているが、完全に思考補助ツールになっている。今まで雑多な情報からソリューションを考え出すのが自分の価値だと思っていたが、そこがもうAIに置き換えられる感じ。すごく恐怖を感じている。AIなくなったときに、まともにソリューションを考えられなくなっている→思考能力が下がっているのでは…. という話を同僚にしたら、それはツールによって身体を補うもの（メガネとか補聴器とか）を拒否するのと一緒では。と言われた。たしかに。。そしてこれが老い、なのかもしれない。。 実は会社が変わります 100%子会社状態だったのが完全に取り込まれて1部署に 給与、就労条件、PC、などなどいろいろ変更 実質転職みたいなもん