#26 - 5 minutes mieux-être : l'importance des micro-pauses dans une journée

from Résonance · host Clinique Inflorescence

Dans cet épisode, Flore Deshayes et Sylvie Bernier, travailleuses sociales discutent de l'importance des micro-pauses pour améliorer le bien-être, la concentration et la gestion du stress. Elles expliquent comment de courtes pauses peuvent aider à réguler le stress et à intégrer des mini moments de relaxation ou de calme dans une journée chargée. Les intervenantes partagent des conseils pratiques pour intégrer ces pauses dans la routine quotidienne.Résonance est un Podcast proposé par la Clinique Inflorescence et animé par Flore Deshayes.IG: Clinique Inflorescence FB : Clinique InflorescenceYT : Clinique Inflorescence Website : www.cliniqueinflorescence.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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#26 - 5 minutes mieux-être : l'importance des micro-pauses dans une journée

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Divines Anne Francin Divines est un podcast dédié à l’exploration de la puissance du féminin.Je m’appelle Anne, je suis professeure de yoga, doula et exploratrice passionnée du féminin. À travers la rencontre de femmes admirables, je tisse une toile collective d’un féminin intime, politique, incarné et sacré.Parce que la conscientisation prend naissance dans l’ombre de l’intime. Parce que la mise en action et la résonance se passent dans le politique. Parce que le corps est un véhicule d’émancipation. Parce que le sacré nous invite au-delà du visible à appréhender plus grand que nous.La parole de mes invitées nourrit toutes ces dimensions, et j’espère qu’elle vous aidera à cheminer dans votre propre exploration intérieure ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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