#26 DEPRESSIONEN - Ursachen bzw. Trigger, Sicherheit in Beziehungen, Abgrenzung bzw. auf eigene Bedürfnisse achten, Antidepressiva und der Umgang mit Wut und Trauer

Die Themen dieser neuen Podcastfolge sind unter anderem: Meine Geschichte mit Depressionen - Ursachen und Trigger Symptome der Depression und der Angststörung (meiner Erfahrung nach) Mein Umgang mit Triggern und depressiven Schüben Meine Erfahrung mit Antidepressiva Wut und Trauer zeigen bzw. der Umgang mit Gefühlen (Schutz- bzw. Bewältigungsstrategien) Sicherheit in Beziehungen / in Bindung (Bindungstrauma bzw. Entwicklungstrauma) Das Bedürfnis nach einem Leben in Gemeinschaft (Empfehlung: Podcastfolge von Stefanie Stahl mit Nora Tschirner im Podcast "Stahl aber Herzlich" - Nein, wir sind nicht verwandt :D ) Die Balance zwischen Geben und Nehmen Die Balance zwischen Tun und Sein Die Balance zwischen Herz/Seele und Verstand/Ego Gesunder Egoismus und auf eigene Bedürfnisse achten Vermeidung als Bewältigungsstrategie Sport nach der Essstörung / die Angst vor Sport Depressionen und der Umgang mit Familie und Freunden Alles, alles Liebe und ein herzliches Namasté, Eure Isa :* #depressionen #angststörung #mentalegesundheit #essstörung #trauma #persönlichkeitsentwicklung #antidepressiva #psychologie #psyche #anorexie #bulimie #selbstliebe #abgrenzung #bewältigungsstrategien #stefaniestahl #stahlaberherzlich #trigger #familie #freunde #beziehungen #partnerschaft