#26 Ga alsjeblieft nooit meer op dieet

Elke mislukte dieetpoging, maakt het de volgende poging nog lastiger. Elke keer dat jij besluit 'weer streng te gaan doen' om jezelf meer restricties op te leggen, zal dat spanning opleveren voor je brein. Die spanning zorgt ervoor dat als jij moe bent of een rotdag hebt, je terugvalt in oud gedrag of zelfs een eetbui krijgt. En dat is pas 1 reden waarom je niet meer op dieet wil. In deze podcast geef ik je er 3. Ga snel luisteren! Ben je hier op zoek naar linkjes? Dit is de link naar het formulier: https://forms.gle/HHRAMum6aP4YUusM8 Dit is de link naar de besloten podcast: https://www.eatandtrain.nl/beslotenpodcast