26 - Come si guarisce dalle ferite emotive? Trauma, corpo e cuore con Erica Poli

In questo episodio con Erica, scopriamo che il trauma non sia il singolo evento scioccante, come spesso lo immaginiamo, ma risieda piuttosto nella nostra reazione interna all'evento. Il sistema nervoso gioca un ruolo cruciale in questo processo, immagazzinando emozioni e azioni non completate, facendo sì che il passato continui a vivere nel presente. Comprendere come mente, corpo e cuore interagiscono ci aiuterà a capire come avviare un autentico percorso di guarigione. Erica Francesca Poli è medico psichiatra, psicoterapeuta e counselor. Direttore scientifico di EFP Group – Centro di Terapie Integrate. Membro di società scientifiche, tra cui IEDTA, ISTDP e OPIFER. Annovera un’approfondita ed eclettica formazione psicoterapeutica che le ha fornito la capacità di affrontare il mondo della psiche fino alla spiritualità, sviluppando un personale metodo di lavoro interdisciplinare e psicosomatico. -  Ti piace questo Podcast? Seguendolo e valutandolo mi aiuti a portare avanti il progetto e ad affrontare sempre più tematiche legate al benessere mentale e alla crescita interiore con esperti del settore. - Di cosa parliamo: Introduzione al tema del trauma (00:00:00) Intro podcast (00:00:17) Che cos'è davvero il trauma (00:01:07) Guarigione e neuroplasticità (00:03:38) Ambiente sicuro e reti neurali (00:05:06) La possibilità di guarigione dal trauma (00:07:35) Il concetto di auto-guarigione (00:08:54) L'atto di cura nel processo di guarigione (00:11:20) Integrazione mente, corpo e cuore (00:14:12) Il ruolo del cuore tra filosofia e scienza (00:17:08) La differenza tra sentire e scaricare emozioni (00:24:00) L'importanza della validazione del dolore provato (00:28:08) La diffusa paura della vicinanza emotiva (00:31:56) Ambiente, teatro e catarsi (00:34:51) Spiritualità e benessere (00:36:51) I primi passi verso la guarigione: corpo e arte (00:37:18) Format finale di tre domande (00:45:00) Chiusura (00:47:33) E tu, sapevi che il contatto con il corpo e con l'arte può essere il primo passo verso un percorso di guarigione dalle ferite emotive del passato? - Ricordati di recensire e seguire questo podcast, il tuo feedback è importante per definire e percorrere insieme questo percorso di crescita interiore, grazie per il supporto! - Segui il progetto Essere Serena su ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok per non perderti contenuti giornalieri sul benessere mentale e sulla crescita interiore. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices