26. Hormoner, kvinner & livsfaser – LIVE podkast fra Spania

I denne live-episoden fra vakre Altea i Spania sitter jeg sammen med Melissa Thelwall – ernæringsentusiast, foredragsholder og gründer innen CBD, adaptogener og kakao.Vi snakker om livet som en hormonell reise – fra pubertet til overgangsalder – og hvorfor det kan ta opptil ti år før kroppen finner balanse både i starten og i slutten av fertil fase.Vi snakker om:-Hvordan stress og kortisol påvirker kjønnshormonene-Hvorfor kvinner ikke fungerer hormonelt som menn-Perimenopause – vår “andre pubertet”-Hva som trigger hormonell ubalanse-Vektskålen mellom kortisol og oksytocin-Konkrete grep du kan gjøre hjemme for bedre balanse-Adaptogener, kakao, kollagen og CBD – hva kan støtte?-Sprøytemidler, økologiske valg og hormonforstyrrende stofferDette er en varm, levende samtale fylt med energi, kunnskap og praktiske råd – spilt inn foran et nysgjerrig og engasjert publikum.Episoden er sponset av Run & Relax, og vi er kledd i nydelige plagg i gave fra Susanne Holzweiler.Velkommen inn i en lett samtale om hormoner, livsfaser og kvinnehelse.Redigering: Mic Drop Media v Torgeir Johansen