EPISODE · Jun 18, 2021 · 6 MIN

#26 - Kramplara son

from Taylan Peker ile Yaşasın Hayat: Sağlıklı Yaşam ve Motivasyon · host Taylan Peker

Antrenmandan sonra oluşan kas krampları gözünüzü korkutmasın. Daha güçlü ve uzun antrenmanlar için krampları engellemenin yolları bu Yaşasın Hayat Podcast'de KOŞU, AĞIRLIK ANTRENMANI veya CrossFit antrenmanının tam ortasındayken birden çarpılır gibi olursunuz: Sizi adeta taşa çeviren sancılı kramplar! Krampın sebep olduğu ağrı ve gerginlik, antrenmanı o an  öldürebiliyor. Krampın ne zaman nerde olacağı da belli olmuyor: depar atarken, havuzda yüzerken veya antrenman yaparken gelebilir. Taylan Peker Personal Trainer www.taylanpeker.com

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 18, 2021

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

#26 - Kramplara son

0:00 6:25

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Taylan Peker ile Yaşasın Hayat: Sağlıklı Yaşam ve Motivasyon?

This episode is 6 minutes long.

When was this Taylan Peker ile Yaşasın Hayat: Sağlıklı Yaşam ve Motivasyon episode published?

This episode was published on June 18, 2021.

Can I download this Taylan Peker ile Yaşasın Hayat: Sağlıklı Yaşam ve Motivasyon episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!