#26 Lutter contre le blues de l’hiver (astuces anti déprime)

Dans cet épisode, on parle du blues d’après les fêtes et de ce moment un peu étrange où la magie retombe 🥺✨Je vous partage des clés douces pour traverser janvier sans pression, retrouver de la joie dans le quotidien et redonner du sens à cette période plus calme. Un épisode réconfortant pour ralentir, respirer et repartir avec une perspective plus légère 🫶🏻Impulse, c’est le podcast qui vous donne rendez-vous tous les jeudis, à 6h du matin, pour prendre un café entre copines !On y aborde des sujets plus ou moins profonds sur nos quotidiens de jeunes adultes, toujours sous l’angle du selflove et du slow-living 🩷 amitié, amour, relations, productivité, introspection, selfcare, bien-être, santé mentale, anxiété… l’idée c’est de vous rebooster le temps d’un épisode ! 🫶🏻☕ Venez papoter avec moi :https://www.instagram.com/tiphaineduartedefreitas/https://www.helloimpulse.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.