26. Om lycka och välmående - med Nora Hansson Bittár

I detta avsnitt av Hur svårt kan det vara? möter Jana Söderberg lyckoforskaren Nora Hansson Bittár från Center for Wellbeing, Welfare and Happiness vid Handelshögskolan i Stockholm. Tillsammans utforskar de vad välmående egentligen är, bortom floskler och förenklingar. Varför verkar unga må sämre än äldre? Hur påverkar sociala medier vår känsla av tillhörighet? Och varför är relationer, gemenskap och meningsfullhet så avgörande för både vår psykiska hälsa och vår framtidstro? Samtalet rör sig från internationell lyckoforskning och svenska välmåendetrender till skolans roll, föräldraskap, ensamhet och samhällets ansvar att skapa mötesplatser där människor kan känna sig behövda och inkluderade. Nora delar också konkreta råd från forskningen om hur vi kan stärka motivation, välmående och tacksamhet – både som individer och som samhälle. Ett tankeväckande avsnitt om varför lycka inte handlar om att vara glad hela tiden, utan om att skapa förutsättningar för ett meningsfullt liv.