#26 - Pratique somatique : People pleasing - une séance guidée pour sentir ce qui est juste pour toi (oui vs non)

Plonge dans une pratique somatique guidée pour explorer ta réponse de people pleasing. À travers le ressenti corporel et la régulation du système nerveux, cet exercice t’aide à comprendre ce qui se passe en toi quand tu dis “oui” ou “non”. Idéal pour réduire le stress, poser des limites sans culpabiliser et retrouver ta sécurité intérieure, surtout quand tu n’arrives pas à décrypter ce que tu veux vraiment.N'oublie pas de t’abonner à cette chaîne pour ne pas manquer les prochains épisodes de Healing - sortir du mode survie.Instagram : https://www.instagram.com/jenniferlaurent_Site internet : www.jenniferlaurent.comProgramme Healing Lab : https://www.jenniferlaurent.com/healing-lab-sortir-du-mode-survie🎙Montage Podcast par Marion Sala (@marionsala_)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.