#26 | PREPUPDATE mit EVA SAISCHEGG

Heute ist wieder zu Gast bei mir 𝐄𝐕𝐀 𝐒𝐀𝐈𝐒𝐂𝐇𝐄𝐆𝐆 und in dieser Folge machen wir zusammen ein PREPUPDATE! 𝗪𝗶𝗿 𝘀𝗽𝗿𝗲𝗰𝗵𝗲𝗻 𝘂̈𝗯𝗲𝗿:  • Beginn bzw. Entschluss ihrer Prep • Wie geht es ihr aktuell psychisch und physisch geht und in welcher Phase der Prep sie sich momentan befindet • Welche Wettkämpfe geplant sind und wo? • IFBB / NPC? Wie kam es zum Wechsel? Unterschied der Verbände und im Posing • Unterschied der aktuellen Prep zu vorherigen Diäten und wie sie diese im Training und Ernährung gestaltet • Was ihr aktuelles Ziel in sowie nach der Saison ist (Road to PRO?!) • Hormonhaushalt und Periodenverlust sowie wie sie damit umgeht • Verzicht in der Diät und auf was sie sich am meisten freut 𝙀𝙫𝙖'𝙨 𝙎𝙤𝙘𝙞𝙖𝙡 𝙈𝙚𝙙𝙞𝙖 𝙆𝙖𝙣𝙖̈𝙡𝙚:  • Instagram: @evasaischegg  • YouTube: Eva Saischegg  • TikTok: @evasaischegg  • App: "Dream Shape" | https://www.dreamshape.at