#26 Resnica o zdravju, ki je večina noče slišati. | Ema Cindro Kostelec

Ema Cindro Kostelec je zdravnica, ki na družbenih omrežjih pod imenom med.zdravje na jasen, iskren in razumljiv način približuje medicino širši javnosti. S svojimi vsebinami razbija zdravstvene mite, pojasnjuje dileme in spodbuja ljudi, da o svojem zdravju razmišljajo bolj kritično – ne skozi strah, ampak skozi znanje.V najinem pogovoru ob matchi sva govorili o zdravju brez olepševanja, pritiskih sodobnega časa, hormonih, spanju, gibanju in tudi o tem, kako težko je danes sploh vedeti, katerim informacijam lahko verjamemo.Dotakneva se tem, kot so:Kako danes ljudje gledamo na zdravje – in zakaj pogosto iščemo hitre rešitve namesto osnov.Zakaj so spanje, gibanje in prehrana še vedno najbolj podcenjene stvari za naše zdravje.Kako prepoznati kakovostne informacije o zdravju in zakaj je kritično razmišljanje danes tako pomembno.Katere so najpogostejše zmote o hormonih, prehrani in “zdravem življenju”.Kaj dejansko najbolj vpliva na naše fizično in psihično zdravje.Zakaj preventiva ni nekaj, o čemer bi morali razmišljati šele, ko zbolimo.Kako stres, tempo življenja in vsakodnevne navade vplivajo na hormonsko ravnovesje.Kakšen odnos imamo danes do zdravnikov – in kako je videti medicina tudi z druge strani. To ni pogovor o popolnem življenju ali “biohackih”. Je pogovor o osnovah, ki jih pogosto pozabimo. O zdravju, ki ni trend, ampak odnos do sebe. In o tem, zakaj je včasih največ za svoje telo narediti ravno to, da stvari poenostavimo.Če si želiš bolj realnega, strokovnega in hkrati zelo človeškega pogleda na zdravje, hormone, navade in sodobno medicino, si vzemi čas in prisluhni najinemu čveku ob matchi.Po ogledu videa ali poslušanju podkasta se lahko z nami povežeš tudi na Instagramu: ► https://www.instagram.com/malincanastja/ ► https://www.instagram.com/med.zdravje/