#26 Sind wir schon klüger geworden? Was bleibt hängen nach einem halben Jahr „Die Sache mit dem Älterwerden“? Die große Recap-Folge mit den besten Tipps und Tricks aus 25 Folgen!

Ihr Lieben, seit genau einem halben Jahr begleiten wir uns nun gegenseitig beim Älterwerden – und heute ziehen wir Zwischenbilanz. In dieser Jubiläumsfolge (Nr. 26!!!) machen Brigitte und Stephan den großen Kassensturz: Welche der Tipps unserer hochkarätigen Expertinnen und Experten haben wir wirklich umgesetzt? Erfahrt, warum Stephan jetzt täglich Tomatenmark isst, wieso Brigitte beim Thema „Nicht-Eincremen“ kläglich gescheitert ist und erinnert Euch gemeinsam mit den beiden daran, weshalb das Vergessen eigentlich eine Superkraft unseres Gehirns darstellt. Wir blicken zurück auf Gänsehautmomente mit Helma Sick, Lebensweisheiten von DJ Hell und die Erkenntnis, dass „Gut genug“ oft der gesündeste Weg ist. Mit den besten Tipps von Stefanie Stahl, Yael Adler, Volker Limmroth, Hannah Monyer, Oliver Kalkofe und vielen anderen unserer bisherigen Gäste. Ein ehrliches Recap voller Selbstversuche, technischer Tücken und einem spannenden Ausblick auf die nächsten Gäste.Kapitelübersicht0:00:00 Moin! Wir feiern 26-Wochen-Jubiläum0:03:40 Das gefühlte Alter: Warum wir uns jünger schätzen sollten0:07:29 DJ Hell, Alkohol und die Trinkstrategie0:11:46 Finanzen: Was uns Helma Sick gelehrt hat0:16:46 Best-of Ernährung: Nüsse, Tomatenmark und 30 Pflanzen0:20:34 Psyche: Gedächtnis, Stefanie Stahl und die eigenen Gedanken0:26:22 Zeit: Marc Wittmann und der Sofortismus0:31:42 Treppen und Krafttraining: Was von Limmroth blieb0:36:30 „Gut genug": Das Erbe von Folge 140:41:35 Was bei uns nicht funktioniert hat: Eincremen und Botox0:51:06 Langeweile: Oliver Kalkofes Erbe0:53:08 Sex & Intimität: Hauthunger und dänische Lebensweisheiten0:59:52 Ausblick: Auf wen wir uns freuenZitate und Redewendungen„Es ist nicht zu wenig Zeit, die wir haben, sondern zu viel Zeit, die wir nicht nutzen.“ – Seneca.„Man hört nicht auf Sex zu haben, weil man alt wird. Man wird alt, wenn man keinen Sex mehr hat.“ – Dänisches Sprichwort.„Ich habe mich dagegen entschieden, alt zu werden.“ – DJ Hell.Bücher: Brigitte Huber & Anne-Bärbel Köhle: Endlich ich!Helma Sick: Ein Mann ist keine Altersvorsorge. Stefanie Stahl: Das Kind in dir muss Heimat finden.Huber & Seiler – Die Sache mit dem Älterwerden ist ein unabhängiger Podcast. Um ihn produzieren zu können, brauchen wir Eure Unterstützung. Abonniert uns, teilt uns, verlinkt uns, bewertet, kommentiert uns. Wenn Ihr uns gerne hört, empfehlt uns bitte weiter! Das würde uns sehr freuen.📅 Neue Folgen immer mittwochs. 🗣 Mit Gästen, Perspektiven und dem Versuch, klüger älter zu werden. 🎧 Jetzt hören, folgen & teilen!Hier könnt Ihr uns hören:Spotify: https://open.spotify.com/show/1GYojA702fIy6rzbhlUwFJApple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/huber-seiler-die-sache-mit-dem-älterwerden/id1839438594Audible: https://www.audible.de/podcast/HUBER-SEILER-Die-Sache-mit-dem-Aelterwerden/B0FQS4MTSMYouTube: https://www.youtube.com/@HuberSeilerSo erreicht Ihr uns:Email: [email protected] & Facebook: @huberundseilerVielen Dank an: Leo Ebert-Glang (Sound-Design, Schnitt, Titelmelodie), Bennet Polenz (Social-Media), Alina Sawallisch (Titelbild), Jens Koch (Foto v. Stephan Seiler), Gaby Gerster (Foto v. Brigitte Huber). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.