26. Wenn Fühlen nicht reicht – und Kontrolle wie Heilung aussieht

In dieser Folge treffe ich erneut Renan, meine Freundin, Ärztin, Coachin und Wegbegleiterin in Sachen Nervensystem. Gemeinsam sprechen wir über ein zentrales, oft missverstandenes Thema: Warum reicht es nicht, „nur“ ein gutes Körpergefühl zu haben? Wir tauchen tief ein in: 🌿 den Unterschied zwischen Wahrnehmung und Regulation 🌿 Interozeption als Schlüssel zur Verbindung mit uns selbst 🌿 die Gefahr von Retraumatisierung in gut gemeinter Körperarbeit 🌿 den feinen Unterschied zwischen Spüren und Kontrollieren 🌿 und warum echte Heilung Geduld, Sicherheit – und manchmal Chaos – braucht Du erfährst, warum Regulation kein Ziel ist, das man erreichen kann, sondern ein Prozess, der organisch aus dem Körper selbst entsteht. Und warum kein Kurs, keine Übung und keine Anleitung je wissen kann, was dein Körper wirklich gerade braucht.