262. Trainingsvolumen für max. Muskel- und Kraftaufbau: Aktuelle Datenlage und wann du Volumen erhöhen oder reduzieren solltest!

In dieser Podcast Folge erkläre ich euch alles rund um das Thema Volumen! Wann sollte man das Volumen erhöhen? Wann sollte man das Volumen reduzieren? Und was sagt die Datenlage? Diese und viele weitere Fragen beantworte ich in dieser Podcastfolge!   Viel Spaß dabei!   Teilt diese Folge gerne! Vielen Dank für den Support :-)   ►  Brauchst du noch Hilfe für deine Trainingsplanung dann schreib mir über meine Homepage www.marcdrossel.de für ein kostenloses Erstgespräch!   Supplements: ► NEU: Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.de!     Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abonniere die Show :) ► Suchst du einen erfahrenen Coach der dir dabei hilft deine gewünschten Ziele UNTER GARANTIE zu erreichen? Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage für ein kostenloses Erstgespräch an [email protected] oder auf Instagram an "marc_drossel". Folge mir gerne auch auf: ► Instagram  ► YouTube ► Facebook Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an [email protected]