#2627- Apprendre à se féliciter : une habitude oubliée

from Happy Work - Management & bien-être au travail

🎯 Apprendre à se féliciter : l’habitude la plus sous-estimée pour tenir dans la duréeNous vivons dans la culture du « toujours plus ».Résultat : nous célébrons les grandes victoires, mais nous oublions les petites réussites… et surtout de nous dire bravo.Se féliciter n’est pas de la vantardise, c’est un carburant mental : cela nourrit la motivation, consolide la confiance et donne envie… de continuer.Dans cet épisode de Happy Work, je propose une idée simple : instaurer le « petit bravo » quotidien. Une phrase, dix secondes, et notre cerveau enregistre le progrès plutôt que la faute.Au programme : pourquoi nous avons perdu ce réflexe, comment la dopamine soutient l’effort, et comment passer d’une course à l’évitement de l’échec à une dynamique de plaisir et progression.#bienetreautravail #confianceensoi #management #reconnaissance #motivation #HappyWorkEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comNOUVEAU : DÉCOUVREZ MON NOUVEAU PODCAST, HAPPY MOI LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE TOI : lnk.to/sT70cYSi vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work 0:00 Introduction 10:18 Introduction 20:58 Pourquoi on ne se félicite plus1:40 Le cerveau a besoin de reconnaissance2:15 Les effets du non-remerciement2:51 Se féliciter n’est pas de la prétention3:30 Le pouvoir du “petit bravo”4:05 Se féliciter pour retrouver le sens4:35 Les managers ont un rôle à jouer5:09 Reprendre l’habitude5:35 Conclusion6:02 La citation du jourSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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🎯 Apprendre à se féliciter : l’habitude la plus sous-estimée pour tenir dans la duréeNous vivons dans la culture du « toujours plus ».Résultat : nous célébrons les grandes victoires, mais nous oublions les petites réussites… et surtout de nous dire bravo.Se féliciter n’est pas de la vantardise, c’est un carburant mental : cela nourrit la motivation, consolide la confiance et donne envie… de continuer.Dans cet épisode de Happy Work, je propose une idée simple : instaurer le « petit bravo » quotidien. Une phrase, dix secondes, et notre cerveau enregistre le progrès plutôt que la faute.Au programme : pourquoi nous avons perdu ce réflexe, comment la dopamine soutient l’effort, et comment passer d’une course à l’évitement de l’échec à une dynamique de plaisir et progression.#bienetreautravail #confianceensoi #management #reconnaissance #motivation #HappyWorkEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comNOUVEAU : DÉCOUVREZ MON NOUVEAU PODCAST, HAPPY MOI LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE TOI : lnk.to/sT70cYSi vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work 0:00 Introduction 10:18 Introduction 20:58 Pourquoi on ne se félicite plus1:40 Le cerveau a besoin de reconnaissance2:15 Les effets du non-remerciement2:51 Se féliciter n’est pas de la prétention3:30 Le pouvoir du “petit bravo”4:05 Se féliciter pour retrouver le sens4:35 Les managers ont un rôle à jouer5:09 Reprendre l’habitude5:35 Conclusion6:02 La citation du jourSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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This episode is 6 minutes long.

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This episode was published on November 14, 2025.

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