#263 Innere Klarheit und Weite durch Achtsamkeit

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Warum ich eigentlich jeden Tag übe? Ganz klar, um diesen Zustand von innerer Weite und Klarheit zu schulen und ihn nicht nur in Momenten zu erleben, in denen ich zum Beispiel in einer schönen Landschaft unterwegs bin. Wir kennen alles diese Zustände und tragen sie in uns. Aber nähren wir ihn? Oder nähren wir eher einen anderen inneren Zustand der Enge und des Eingeschränktseins durch z.B. Grübeln, Sichsorgen oder Sichzuvergleichen?

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This episode was published on April 9, 2023.

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Warum ich eigentlich jeden Tag übe? Ganz klar, um diesen Zustand von innerer Weite und Klarheit zu schulen und ihn nicht nur in Momenten zu erleben, in denen ich zum Beispiel in einer schönen Landschaft unterwegs bin. Wir kennen alles diese Zustände...

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