#264 De paradox: afvallen door niet te focussen op afvallen

Je wil afvallen. Dus je gaat beter opletten, strenger doen met eten, jezelf beter in de hand proberen te houden.Logisch. Alleen werkt het niet. En in deze aflevering leg ik uit waarom.Het probleem zit niet in het eten. Het zit in wat er al veel eerder die dag is gebeurd, en in wat er ná het overeten komt. Die twee dingen samen houden een cirkel in stand waar veel vrouwen jarenlang niet uitkomen, hoe hard ze ook proberen.Overeten gaat niet over eten. Dit is waar het wél over gaat.Stuur me een DM met het woord RUST als je op de wachtlijst wil voor Rust Rondom Eten. De volgende ronde start in april.InstagramWerk met mij