268: Doe dit als je last hebt van piekergedachtes en veel in het hoofd zit

Wij vrouwen zijn er super goed in om constant in het hoofd te zitten. Hierdoor overdenken we vaak en dit kan ons in de avond letterlijk wakker houden. Het kost ontzettend veel energie en hierdoor ga je inleveren op je welzijn. In deze podcast deel ik mijn methode om meer te relativeren en jezelf niet met de gedachte te identificeren. Dit helpt om meer vanuit je gevoel te leven en meer zelfvertrouwen op te bouwen. Veel plezier met luisteren en laat het mij weten als jij dit gaat proberen! >>Wil jij stresshormoon cortisol nu écht verminderen en een methode leren die jij nog niet kent? Ben je klaar met eindeloos sporten en steeds minder eten? Dit is voor de vrouwen die al bewuste keuzes maken en alles geprobeerd hebben. Start met de ⁠⁠Stresshormoon Reset Cursus.⁠⁠ Het programma dat jij laagdrempelig in eigen tijd kunt volgen en waarbij je levenslang toegang tot de 6 uitgebreide videomodules hebt. Ik leer jou exact de stappen die nodig zijn om stresshormoon te verlagen, weerbaar te worden voor stress en hoe je de juiste duurzame stappen neemt naar een gezond stabiel gewicht. Zodat je eindelijk rust in je lijf ervaart, lekker in je vel gaat zitten en zelfverzekerd de kleren kan dragen die je mooi vind. Rust in het hoofd, gezondheid in je lijf. ⁠⁠>>Ik start de Stresshormoon Reset Cursus<< ⁠⁠ Na aanmelding krijg je direct toegang en kun je starten. Wil jij dit met persoonlijke begeleiding? Ga dan voor het Innerglow traject waarin je dezelfde videomodules ontvangt, maar daarbij ook 4 waardevolle schrijfsessies en 8 weken coaching van mij. Dit in een kleine groep van 8 vrouwen. ⁠⁠Ik wil innerglow starten. ⁠⁠ September zit al vol, dus oktober ga je van start (nog slechts 2 plekken vrij)! Vragen? Stel ze gerust! Veel liefs, Yvonne Volg mij dagelijks op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yvonnevanhaastregt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (+30K) Ben jij een doelbewuste vrouw of ondernemer? Volg ook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@businesscoach.yvonne ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Meer informatie of mijn aanbod >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.yvonnevanhaastregt.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠