268. Is een koude douche 's morgens nu echt zo gezond?

KEUZE VAN DE REDACTIE - Van een ijskoude douche in de ochtend ben je misschien wel in één keer goed wakker, maar is zo'n ijzige plens water in je gezicht ook gezond? Even kort te kou te trotseren, wordt steeds populairder. Denk ook maar aan de Wim Hof-de ijsman-methode of de cabines cryotherapie, waar je je gedurende drie minuten blootstelt aan -110 graden. En wat met de klassieke sauna? Thermofysioloog Hein Daanen (Vrije Universiteit Amsterdam) onderzoekt hoe ons lichaam reageert op extreme koude én warmte. Krijg je niet genoeg van al die gratis kennis? Vergeet je dan niet te abonneren! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.