#27 - 10 Alltags-Tipps für ein entspanntes Nervensystem

from Breathe & Balance - Wissenschaftliche Wege für mehr Lebensqualität · host Nina Mussmann - Selfcare und Atemcoach

Bewusste kurze Pausen können Wunder wirken. Heute verrate ich dir 10 alltagstaugliche Tipps, wie du jeweils in wenigen Minuten dein Nervensystem regulieren und auf Entspannung programmieren kannst.Spoiler: Es sind es keine Atemübungen 😉Ich freue mich über jede Bewertung, Kommentar oderWeiterempfehlung. Danke für deine Unterstützung 🙏Meine Selbstfürsorge und Atemcoaching Angebote &Workshops findest du hier:https://www.self-care-coach.com/Du willst wissen, wie gestresst du wirklich bist? Mach denkostenlosen und anonymen Nervensystem Selbsttest:https://www.self-care-coach.com/nervensystem-stress-test Online Breathwork & QiGong KurseFragen und Themenwünsche bitte an [email protected] dich mit mir auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nina-mussmann/Oder auf Instagram: https://www.instagram.com/nina.mussmann.selfcarecoach/

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