#27 - An Dein Ziel kommen - Teil 1 von 3 - Was will ich - psychische Gesundheit & psychische Intelligenz - Podcast von Andreas Ebert

Herzlich willkommen beim Podcast für psychische Intelligenz & psychische Gesundheit! Folge #27 (Teil 1 von 3): In dieser Episode möchte ich Dir gerne dabei helfen, Deine Ziele zu erreichen. Wir scheitern in der Regel daran, unsere Ziele zu erreichen, weil sie a.) nicht wirklich zu uns passen und b.) wir uns nicht vollständig mit dem verbinden, was wir möchten. 🧠 In dieser Episode ist eine Anleitung, hier als Text: Einstieg: Was fühle ich gerade Damit tief verbinden. Wichtig: Fühlend entdecken, was Du möchtest. Nur wenn Du fühlend an die Sache gehst, kannst Du wirklich wissen, ob Deine Wollens, die richtigen Entscheidungen sind. Aus dem ganzen eine Session machen und über 1-2 Tage spüren und innerlich wahrnehmen was Du möchtest Ausformulierung: Was möchte ich (Wünsche, noch ohne Energie bzgl. einer Umsetzung) Wünsche sollten ohne jegliche Begrenzung sein. Ich möchte fliegen, ich möchte 10 Kinder haben etc.  Die formulierten Wünsche fühlen, denn denn nur so entsteht das eigentliche wollen Ausformulierung: Was will ich (Entscheidung sich dafür einzusetzen, mit Energie) konkrete Umsetzung vorstellen sehr konkret werden in der Formulierung Ausformulierung: Weitergehende Ziele und Werte Beispiel mehr Zeit mit der Familie verbringen (das kann ggf. die Ziele und Wünsche über den Haufen werfen, wenn ja dann den Konflikt fühlen bzw. die Freude fühlen, dass es sich stimmig anfühlt) Am Ende eine Entscheidung treffen. Ich will dieses und jenes Innere Frage: Werde ich das auch tun, was zu tun ist, um meine Ziele zu erreichen? Überlegungen/Planungen: Brauche ich Unterstützung? Was kann ich tun, damit es nicht halbherzig, sondern vollherzig geschieht? Was kann mir im Weg stehen? Wie begegne ich dem und überwinde die Hürden? Zum Abschluss eine Meditation im Fühlen machen Da kann Freude über innere Klarheit entstehen Da kann eine Traurig sein da sein, dass Dein Möchte/Wille nicht umsetzbar ist 🎙️ In diesem Podcast erscheint jeden Sonntag um 10:30 eine neue Folge und Du erfährst Wissenswertes über psychologische Konzepte, Selbstentwicklung und mentale Gesundheit. #MidlifeFrauen #InnereLeere #Selbstentwicklung #Frauencoaching #Persönlichkeitsentwicklung #InnereArbeit 🌼 Midlife-Coaching für Frauen Du hast vieles ausprobiert – Karriere, Sport, vielleicht sogar eine Affäre – und trotzdem bleibt das Gefühl der Leere? Dann ist jetzt der richtige Moment, in die Tiefe zu gehen. Das Midlife-Coaching bei ana hilft dir, Druck und Selbstzweifel aufzulösen – und dein Strahlen zurückzuholen. ➡ https://ana-coaching.com 🧑‍🤝‍🧑 Psychotherapeutische Praxis Frankfurt In meiner Praxis begleite ich Menschen mit verschiedensten Anliegen – psychotherapeutisch fundiert, vor Ort in Frankfurt oder online über Zoom. ➡ https://andreasebert.io