EPISODE · Mar 6, 2026 · 40 MIN
＃２７ 腸脛靭帯炎の対策
from 壊さず速くなる ランニングラジオ · host Shibuya
⚫︎腸脛靭帯炎なった時の活動⚫︎２月のトレーニング振り返り⚫︎タクミセンを買ったよ⚫︎「自分の敵は、だいたい自分です」治療家であり、科学を学ぶコーチであり、現役市民ランナーでもある４０代パパが届ける”壊さず速くなる”ランニングの実践知。運動生理学・ケガ予防・練習メニュー・日常の工夫まで、市民ランナーが速くなるための本質を現場と研究の両方からわかりやすく語ります。競技思考ランナーが、無駄なく、怪我せず、論理的に成長するための番組です。📩ご質問、感想はインスタからもOKです！Instagram👉https://www.instagram.com/shibu_run.bike/?igsh=cWkweWxvamdvb3I4&utm_source=qr
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＃２７ 腸脛靭帯炎の対策
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This episode is 40 minutes long.
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This episode was published on March 6, 2026.
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