#27 - Creció Sintiendo que No Valía Nada… Hoy Inspira a Miles de Personas - Lluis Crespo

Lluis Crespo es el protagonista de uno de los episodios más duros y a la vez más inspiradores del podcast. ​🧠​Lluis ha pasado por situaciones que marcan a cualquier persona: sufrió bullying, maltrato y creció durante toda su infancia y adolescencia en un centro de protección de menores. Una historia llena de dificultades, de momentos límite y de lucha constante contra sus propios demonios.Pero más allá del dolor, su historia tiene un componente psicológico muy potente: cómo alguien que ha sentido que no valía nada consigue reconstruirse, desarrollar una mentalidad fuerte y transformar su vida hasta convertirse en una fuente de inspiración para miles de personas.En este episodio hablamos de la Psicología detrás del bullying, de cómo se construye la autoestima desde cero, de la gestión del dolor emocional, de la resiliencia real (no la de frase motivacional)… y de todo lo que pasa por la cabeza cuando tienes que levantarte una y otra vez.¡Bienvenidos/as a TEN CABEZA! 🎙️​🧠​¡Dale a like y suscríbete para más episodios sobre la parte mental del deporte! Si escuchas el podcast en plataformas de audio y te ha parecido interesante, ¡no te olvides de valorar con 5 estrellas! ​⭐​Host: Juan Ruiz - Psicólogo del DeporteMinutaje del episodio:00:00 - ¿Quién es Lluis Crespo?06:48 - Momentos críticos de la infancia13:43 - Larga etapa en un centro de protección de menores: Secuelas emocionales y sociales22:43 - Vivir el bullying en 1ª persona35:13 - ¿La vida es justa?53:50 - ¿Educamos víctimas o personas fuertes?01:03:33 - Emotivo ejercicio de visualización en directo¡Nos vemos en el próximo episodio! ​​💪​🧠