#27. Czym są adaptogeny i dlaczego były stosowane podczas II wojny światowej?

Adaptogeny były stosowane w tradycyjnej medycynie chińskiej czy ajurwedyjskiej od tysięcy lat. Jak sama nazwa wskazuje zwiększają zdolność „adaptacji” organizmu do aktualnych warunków środowiska, takich, które mogą być dla człowieka stresujące i powodować zwiększony wysiłek fizyczny czy intelektualny. Adaptogeny „[…] zwiększają niespecyficzną odporność organizmu na stres poprzez zwiększenie jego zdolności do adaptacji i przetrwania” (Panossian, 2017). Co może być czynnikiem, który będzie dla nas potencjalnie szkodliwy, czyli co będzie stresorem? W jaki sposób adaptogeny powodują, że organizm staje się silniejszy? Zapraszam do słuchania.Jeżeli masz pytania do tego odcinka napisz do mnie na [email protected] Odwiedź moją stronę: https://pielichowska.pl/blog Zostań moim patronem: https://patronite.pl/pielichowska Odwiedź mojego Facebooka: https://www.facebook.com/pielichowska.dietetyk Odwiedź mojego Instagrama: https://www.instagram.com/diet.and.mindfulness/ Literatura:1. Liao et al. Chin Med (2018) 13:572. Med Res Rev. 2021;41:630–703.3. Ann. N.Y. Acad. Sci. ISSN 0077-8923.4. Pharmaceuticals 2010, 3, 188-224; doi:10.3390/ph30101885. YALE JOURNAL OF BIOLOGY AND MEDICINE 93 (2020), pp.327-346.6. Phytotherapy Research. 2020;1–19.