#27 De yogafilosofie: zo ga je lichter leven en creëer je meer verbinding en harmonie I Met Esther de Graaf

Vandaag interview ik online marketeer en yogadocente Esther de Graaf over de yogafilosofie! Ook als je niet aan yoga doet is deze podcast interessant, want je gaat ontdekken welke levenswaarden ervoor zorgen dat je veel lichter in het leven komt te staan en makkelijker kan verbinden met je lichaam én geest, zodat je uiteindelijk een staat van totale harmonie kan gaan ervaren. Klinkt geweldig, toch? De yogafilosofie is erg uitgebreid en in deze podcast aflevering bespreken we twee onderdelen van het achtvoudige pad van Patanjali, namelijk de Yama's en Niyama's. Wil je ontdekken waarom yoga véél meer is dan alleen de asana's (houdingen) die je op de mat doet? Ook dan is deze podcast voor jou bedoeld! Dit komt er onder andere aan bod:1. Hoe is yoga op Esther haar pad gekomen?2. Waar komt yoga en de yogafilosofie vandaan?3. Geweldloosheid, op welke manieren kun je dit toepassen in je leven?4. Hoe kun je eerlijk zijn naar anderen én jezelf?5. Niet stelen, waarom dit veel meer is dan je denkt6. Hoe kun je je energie op de juiste manier gebruiken? 7. Zo kun je (meer) vrij zijn van hebzucht  8. Welke routines kun je toepassen om je lichaam en geest zuiver te houden?9. Hoe kun je tevreden zijn met alles wat je nu hebt?10. Op welke manier kun je openstaan voor verandering en jezelf blijven ontwikkelen?11. Hoe kun je de verdieping opzoeken in het leven?12. Waar wil je uiteindelijk naartoe vanuit de yoga filosofie? En nog veel meer. Heel veel luisterplezier!ESTHER DE GRAAFKlik hier voor Esther haar website Klik hier voor meer info over het yoga retreat in Sri Lanka Klik hier voor Esthers Instagram en volg haar voor nog meer inspiratieBOEKEN UIT DE PODCASTKlik hier voor het boek 'Geluk in acht kopppen thee' van Irene van GentKlik hier voor het boek 'Verlangen naar minder' van GrowthinkersKlik hier voor de Bhagavad Gita (Nederlandse versie)BALANCE E-BOOKHet Balance e-book is dé tool om meer balans te ervaren in je lichaam en mind, zodat je (weer) lekker in je vel komt te zitten en elke dag voldoende energie hebt. Breng jezelf in balans door middel van Ayurvedische voeding en ga aan de slag met één van de 52 heerlijke Ayurvedische recepten!Klik hier voor het Balance e-book.ZONDERZOOI SHOPKlik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.SOCIAL MEDIAConnect met Dalí via Instagram, Facebook of ga naar de Zonderzooi website. De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl.