#27. "En écoutant ses émotions, on agit" avec Gaëlle, élève Tangram

Dans cet épisode, nous retrouvons Gaëlle Abdas, élève de l'Académie Tangram en cours de formation pour devenir coach de Méditation. Gaelle vit en Belgique où elle navigue entre ses activités de maman, d'enseignante infirmière, de femme et surtout de méditante. Si Gaëlle a démarré la formation sur les chapeaux de roue avec la ferveur qui la caractérise, elle nous dit avoir été surprise par la profondeur de la formation et surtout par le travail qui s'opère en elle, jour après jour, sur son zafu. Et cela méditation, après méditation. Gaëlle partage avec nous ses découvertes dans la formation. Et surtout, elle souligne l'importance de la pratique qui seule permet de véritables changements. Alors que Gaëlle se décrivait comme un véritable volcan toujours prêt à entrer en éruption, méditation après méditation, le calme s'est invité dans sa vie et surtout les nuances de gris ont fait leur apparition. Le noir et le blanc ne sont plus les seules couleurs qui contrastent la vie de Gaëlle. Avec son sourire légendaire et son âme joyeuse, Gaëlle nous confie son parcours de méditante, nous émeut avec les changements qui se sont opérés dans son quotidien, et en particulier avec son fils Grégoire qu'elle initie depuis quelques temps à la méditation pour un apaisement dans toutes les sphères de sa vie. La vie est toujours aussi intense mais Gaëlle prend maintenant le temps de vivre chaque instant grâce à sa pratique régulière de la méditation Tangram. Si Gaëlle est bien décidée à obtenir sa certification pour enseigner la méditation à son tour, elle a décidé de prendre le temps nécessaire pour vivre pleinement sa formation. Son objectif : transmettre ses connaissances sur la méditation Tangram mais surtout permettre à ses élèves, petits et grands, de vivre à leur tour l'expérience de la méditation Tangram à travers l'assise quotidienne sur leur zafu. Car il n'y a pas d'âge pour réellement apprendre à méditer et commencer ce voyage intérieur pour une rencontre unique avec soi et avec les autres. Bonne écoute ! LIENS : [+]  Pour toutes questions, voici l’adresse email à laquelle vous pouvez contacter Christophe, fondateur de l'Académie Tangram : [email protected] [+]  Lien vers le blog de l’Académie Tangram : https://www.christophe-lorreyte.fr/ [+]  Si vous souhaitez vous former à la pratique de la méditation, ou encore devenir enseignant·e de méditation, allez jeter un oeil à l’ensemble de nos formations en ligne ici : https://christophe-lorreyte.fr/formations/ [+] Découvrez le livre "Apprenez enfin à méditer avec la Pratique Tangram" : https://christophe-lorreyte.fr/apprenez-enfin-a-mediter-avec-la-pratique-tangram/