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Aug 28, 2020 16 min

27 | Gesundheitsbasics #4 Schlaf

from Svastha - Komm in dir an | Dr. Petra Barron

Gut geschlafen? Auch wenn ich Dir wünsche, dass Du nicht dazugehörst und schläfst wie ein Baby, ist die statistische Wahrscheinlichkeit, dass Du unter Schlafstörungen leidest leider recht hoch. Seit 2010 sind laut einer aktuellen Studie die Schlafstörungen bei Berufstätigen um über 60 Prozent angestiegen, damit sind etwa 80 Prozent der Arbeitnehmer betroffen. Hochgerechnet auf die Bevölkerung sind das etwa 34 Millionen Menschen. Da ein guter, erholsamer Schlaf aber für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden essentiell ist, findest Du das Thema natürlich als ein Gesundheitsbasic in dieser Reihe. Du liest lieber, statt zu hören oder magst etwas tiefer einsteigen? Dann findest Du das alles und noch mehr auch auf meiner Seite: https://drpetrabarron.de/ressourcen/#downloads Wenn Du neugierig geworden bist, bleib dran und abonniere den Podcast. Ich freue mich über Deine Bewertung und Kommentare, wenn es Dir gefallen hat. Deine Petra

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27 | Gesundheitsbasics #4 Schlaf

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