EPISODE · Dec 10, 2023 · 36 MIN
27 - Janez Homšak: o bolečinah, vadbi, izgorelosti, depresiji in celostnem pristopu
from Na svoji strani · host Ajda Rotar Urankar
Janez Homšak je osebni trener s celostnim pristopom, ki se zaveda, kako ključno je ravnovesje za vitalno življenje in dobro počutje. ✨Kako se veliko operacij lahko prepreči s pravilno vadbo? ✨Kako izgorelost ali depresija sporoča telesu, da je šlo čez mejo? ✨Kaj zgodnji trening otrok pomeni za odraslo telo? ✨Katere diskretne vaje lahko izvajamo ob sedeči službi? ✨Kako duševne težave vplivajo na naša telesa? ✨Kako se moška vadba razlikuje od ženske? ✨Kako pravočasno prepoznamo kronično napetost telesa? ✨Kaj so najpogostejše napake, ki jih ljudje delamo pri vadbi in športu? ✨Kako lahko iz telesne drže prepoznamo mood človeka? Uživaj v pogovoru! 😊 JH Studio: https://www.jh-lifebook.com/ JH Studio Instagram: https://www.instagram.com/janezhomsak/
What this episode covers
Janez Homšak je osebni trener s celostnim pristopom, ki se zaveda, kako ključno je ravnovesje za vitalno življenje in dobro počutje. ✨Kako se veliko operacij lahko prepreči s pravilno vadbo? ✨Kako izgorelost ali depresija sporoča telesu, da je šlo čez mejo? ✨Kaj zgodnji trening otrok pomeni za odraslo telo? ✨Katere diskretne vaje lahko izvajamo ob sedeči službi? ✨Kako duševne težave vplivajo na naša telesa? ✨Kako se moška vadba razlikuje od ženske? ✨Kako pravočasno prepoznamo kronično napetost telesa? ✨Kaj so najpogostejše napake, ki jih ljudje delamo pri vadbi in športu? ✨Kako lahko iz telesne drže prepoznamo mood človeka? Uživaj v pogovoru! 😊 JH Studio: https://www.jh-lifebook.com/ JH Studio Instagram: https://www.instagram.com/janezhomsak/
NOW PLAYING
27 - Janez Homšak: o bolečinah, vadbi, izgorelosti, depresiji in celostnem pristopu
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.