#27: Jivamukti Yoga med Nathalie Wahlberg

I avsnitt 27 av Hälsoresan möter vi Nathalie Wahlberg för ett inspirerande samtal om Jivamukti Yoga – en yogametod som förenar fysisk praktik, musik, meditation och filosofi i en levande och transformativ helhet.Jivamukti Yoga har sina rötter i den klassiska yogafilosofin men talar samtidigt starkt till vår moderna tid. Här ses yogan som mer än rörelse på mattan – som en väg till ökad närvaro, personlig utveckling och medvetenhet om relationen till oss själva, andra människor och världen omkring oss. Själva ordet “Jivamukti” betyder ungefär “befrielse medan man lever”, och bär på tanken om att inre utveckling sker mitt i vardagen och livet vi lever här och nu.Vi pratar om musikens och meditationens roll i praktiken, om spiritualitet i en snabb och digital samtid och om varför så många människor söker något djupare genom yogan idag.Eftersom Nathalie har en stor internationell publik spelas avsnittet in på engelska.