EPISODE · Aug 26, 2025 · 10 MIN

#27 : Jus Santé (performance et récupération)

from Sport & Science - Balado scientifique et pratique pour les entraîneurs et les athlètes ! · host Charles-Mathieu Lachaume

🥤 Saviez-vous que certains jus naturels peuvent booster la performance 💪, accélérer la récupération ⚡ et réduire les douleurs après l’effort 🏃‍♂️ ? Betterave 🥬, grenade 🍇, cerise 🍒, melon d’eau 🍉 ou même cornichon 🥒… chaque boisson a son secret ! Dans notre dernier balado 🎙️, on dévoile les mécanismes derrière ces alliés naturels pour les sportifs. À écouter absolument ! 🔥Article 📚:Vitošević, B., Filipović, M., Popović, L., Sterkowicz-Przybycień, K., & Purenović-Ivanović, T. (2025). Juice-Based Supplementation Strategies for Athletic Performance and Recovery: A Systematic Review. Sports.

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#27 : Jus Santé (performance et récupération)

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