#27: Q&A with Nadia

Σε αυτό το επεισόδιο, συγκεντρώσαμε κάποιες από τις ερωτήσεις που μας στείλατε για να τις απαντήσουμε στο πρώτο Q&A του " Nadia Talks Wellness" Podcast.Πιο αναλυτικά:1:52 Έχεις καταφέρει σερί ύπνου για την μικρή; Και αν ναι, πώς;3:35 Όταν πιέζεσαι με το παιδί που ξεσπάς; 6:17 Πότε επέστρεψε η περίοδος μετά τη γέννα;7:59 Είμαι 41 και δεν ξέρω αν θέλω να γίνω μητέρα. Νιώθω ότι πρέπει να αντιμετωπίσω τα δικά μου θέματα. 11:25 Πότε βρήκες ξανά τον εαυτό σου μετά τη γέννα;12:50 Τί αλλαγές  έχει προκαλέσει μέσα σου η μητρότητα;16:05 Πώς εκπαιδεύουμε ένα παιδί στην υγιεινή διατροφή;18:17 Θέλω να μειώσω τα γλυκά του σούπερ μάρκετ με υγιεινά και οικονομικά γλυκά. 19:18 Πώς είναι να ζεις με κάποιον που δεν προσέχει τη διατροφή του;21:33 Τί διατροφή ακολουθείς; Είσαι υπέρ της διαλειμματικής;23:07 Πού βρίσκεις κίνητρο για να κάνεις γυμναστική;26:37 Πώς προλαβαίνεις να διαβάσεις βιβλία;28:17 Πώς διαχειρίζεσαι την επικαιρότητα που είναι τόσο σκληρή;Μπορείτε να παρακολουθήσετε το video και στο κανάλι μας  Wellbe by Nadia Boule, στο YouTube . Μην ξεχάσετε να κάνετε subscribe (είναι δωρεάν) για να σας έρχεται ειδοποίηση μόλις ανεβαίνει νέο Podcast! Βρείτε μας στο Instagram @wellbe.gr Για μια ολιστική προσέγγιση του wellness (E-shop, Συνταγές, Workouts, Διαλογισμούς, Podcasts, Βιβλία), επισκεφθείτε το www.wellbe.gr