#27. Raus aus dem Funktionieren: Mit Selbstführung zu gesunder High Performance | Dr. Janna Scharfenberg, Teil 1

What this episode covers

Im Gespräch mit Dr. Janna Scharfenberg Was bedeutet gesunde Selbstführung eigentlich wirklich – jenseits von Morgenroutinen und Selbstoptimierung? In dieser Folge spreche ich mit Dr. Janna Scharfenberg über mentale und emotionale Stärke, über Balance statt Dauerleistung – und darüber, wie Führung auch dann möglich ist, wenn du dich gerade nicht in Bestform fühlst. Gesundheit und Leistung können nicht getrennt voneinander gedacht werden. Du erfährst: – Warum Selbstführung die Grundlage für gesunde High Performance ist – Wie du achtsam mit deinen mentalen und körperlichen Ressourcen umgehst – Was passiert, wenn Gesundheit, Arbeit und Leben nicht mehr zusammengedacht werden – Welche Rolle deine Haltung und Reflexion für deinen Alltag spielen Egal ob du selbstständig bist, Verantwortung im Team trägst oder dich persönlich weiterentwickeln möchtest – diese Folge lädt dich ein, Führung neu zu denken: menschlich, achtsam und klar. Hör rein in Teil 1 unseres Gesprächs und entdecke neue Perspektiven auf Leistung, (Selbst-) Führung & Gesundheit. Alles Liebe dein Ben & Janna _______________________________ wichtige Infos zu Dr. Janna Scharfenberg: Seit über 10 Jahren begleitet Dr. Janna Scharfenberg Unternehmerinnen, Führungskräfte und Changemaker:innen dabei, ihre Gesundheit als stärkstes Erfolgsfundament zu nutzen – für ambitionierte Ziele, ohne dabei auszubrennen. wertvolle Links: 🌐 https://drjannascharfenberg.com/ 🎧 https://drjannascharfenberg.com/healthy-insider-audiobook/ 💪🏽 https://drjannascharfenberg.com/create-fast-live-slow/ 📱Instagram 🛄 Linked In Hier findest du mich: 🌐 www.bengoeller.de 📱Instagram 🛄 Linked In Du willst deine persönliche High Performance leben ohne auszubrennen und ohne dich selbst aus den Augen zu verlieren? Ob in 1:1 Coaching oder interaktiven Trainings - gesunde (Selbst-) Führung für dich, dein Führungs-Team oder dein Unternehmen- ich stehe dir gerne zur Seite und challenge dich. Lass uns gerne in deinem unverbindlichen Fokusgespräch sprechen, wie ich dich und dein Umfeld zielstrebig unterstützen kann. Ich freue mich, von dir zu hören! _______________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung. ⭐️ Gib meinem Podcast und mir super gern deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir noch mehr Menschen zu erreichen und zu bereichern. Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!