#27 Récupérer, S'entraîner et Rebondir : Maryline Nakache Dévoile son Plan pour la Diagonale des Fous (La Préparation)

Dans cet épisode, je te propose de découvrir dans l'univers fascinant de Maryline Nakache, athlète de haut niveau en trail running, membre du team Cimalp, qui se prépare pour l'une des courses les plus mythiques : la Diagonale des Fous. Maryline nous parle de ses défis, de sa préparation et de son mode de vie unique. 🛣️ Une vie de liberté en van : Elle a fait le choix de quitter un travail stable pour vivre à fond sa passion du trail en totale autonomie. Entre deux compétitions, elle sillonne les routes dans son van, vivant pleinement sa liberté. 🏅 Retour sur l'UTMB : Elle nous confie ses ressentis après un UTMB qui ne s’est pas passé comme prévu, et comment elle tire des leçons de cette expérience pour son prochain objectif, le Grand Raid. 🍽️ Préparation, alimentation et récupération : On parle également de sa stratégie nutritionnelle et de l'importance de la récupération avant une course aussi intense. Avec un regard tourné vers la Diagonale des Fous, Maryline partage ses plans pour aborder ce défi avec confiance. Si tu veux en savoir plus sur ce que cela signifie de se préparer mentalement et physiquement pour un ultra-trail légendaire, tout en adoptant un style de vie nomade et inspirant, cet épisode est pour toi. Photo: Sportograf Instagram de Maryline NakacheInstagram du podcastMusique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY