27 - TGIF: Når skam styrer valgene dine – å forstå følelsene som former livet ditt

Hva gjør du når skammen styrer valgene dine, og frykten hvisker at du ikke er god nok?I denne episoden dykker Vebjørn og Haakon ned i følelsenes indre landskap – fra skam og skyld til imposter-syndrom og sinne. Vi snakker om hvordan disse følelsene former identitet, barneoppdragelse, trening og relasjoner – og hvordan vi kan lære å møte dem med empati, struktur og forståelse.Dette er en ærlig og innsiktsfull samtale om indre dialoger, selvhevdelse, og det å finne ro i det som ofte gjør mest vondt.KontaktHaakon Kise og Vebjørn UrdalInstagram:VentureVebEmail:[email protected](00:00) Indre Dialog og Skam(01:43) Følelser i Fokus(03:07) Etiske Dilemmaer med Barn(08:20) Trening og Motivasjon(09:22) Identitet og Estetikk(11:50) Følelser og Deres Betydning(14:03) Teorier om Følelser(21:52) Barn og Følelsesregulering(25:00) Håndtering av Følelser(32:43) Impostorsyndrom og Skam(38:53) Sinne og Håndtering av Følelser(41:06) Følelser og sinnsstemninger(43:52) Åpenhet og ærlighet i relasjoner(47:40) Skam vs. skyld: En dypere forståelse(52:42) Fryktens rolle i livet(55:36) Imposter-syndrom og selvoppfatning(01:03:10) Frykt og Mestring(01:04:30) Kjenn Etter og Reflekter(01:05:40) Normalisering av Følelser(01:07:21) Fysisk Utløp for Følelser(01:09:10) Kroppens Rolle i Følelsesregulering(01:11:50) Selvmedfølelse og Indre Dialog(01:14:38) Håndtering av Imposter Syndrome(01:19:40) Empati og Deltakelse i Følelser(01:22:39) Følelser som Informasjon