#27 - Von Selbsthass und Bulimie zu Selbstliebe und innerer Stärke | Ernährungsexpertin Steffi Faigle

Ernährungsexpertin, Autorin und Coachin Steffi Faigle hat über 30 Jahre mit einer Essstörung gelebt. Nach außen wirkte alles stabil, innen lief ein stiller Kampf aus Selbsthass, Bulimie und Kontrolle, der sie Stück für Stück zerstört hat. In Folge 27 von Besser werden erzählt sie brutal ehrlich, wie früh Scham und Bewertung begannen und wie sie lernte: "Mein Körper ist ein Problem. Ich bin nur richtig, wenn andere es sagen."Efe von Thenen & Steffi starten das Gespräch mit einem aktuellen Auslöser: Ein sehr bekannter Fitness Influencer zerlegt ein Reel von ihr, Hate Kommentare prasseln ein und sie spürt erneut, wie sich negatives Spotlight anfühlt. Diese Erfahrung wird zur Brücke in ihre Vergangenheit. Vom adipösen Kind über die erste Diät, den Jojo Wahnsinn und ein jahrelanges Doppelleben mit Bulimie bis zu dem Moment im Arztzimmer, in dem sie entscheiden musste: so weitermachen oder wirklich leben.Der Wendepunkt kommt mit Verantwortung, Mut und radikaler Ehrlichkeit sich selbst gegenüber. Steffi beginnt, Essen neu zu lernen. Nicht über Verbote und Kalorien, sondern über Selbstfürsorge, Körpervertrauen und die Frage: Was brauche ich gerade wirklich? Heute hilft Steffi Frauen und Männern, aus dem Diätdenken auszusteigen, Heißhunger zu verstehen und ein natürliches Essverhalten aufzubauen.Diese Folge wird präsentiert von Shopware, dem Hauptsponsor von Besser werden Podcast.