#27 Warum dein Nervensystem zuerst Nahrung braucht – bevor es wirklich entspannen kann

Du gehst eine Runde spazieren, meditierst oder praktizierst Yoga und trotzdem fühlt es sich an, als würdest du nie so richtig runterkommen? Dann liegt das nicht an dir. Es liegt daran, dass dein Nervensystem manchmal schlichtweg nicht die Basis hat, um Impulse von außen umzusetzen. In dieser Folge spreche ich darüber, welche Symptome auf ein überreiztes Nervensystem hindeuten – auch die, die du vielleicht noch nicht mit Stress verbindest. Wir schauen uns an, was du in puncto Ernährung und Nährstoffe tun kannst, um eine Basis für ein ausbalanciertes Nervensystem zu schaffen. Und wie dein Körper noch besser auf die Impulse von ätherischen Ölen reagieren kann.