#27 Was sich alles bei den Shevys ändert – Über Veränderung, Gewohnheiten & echte Transformation

Was passiert eigentlich wirklich, wenn wir uns verändern wollen?In dieser besonderen Podcastfolge sprechen Lisa und Denis Shevyrin offen über ihre eigenen Veränderungsprozesse – als Paar, als Eltern und als Menschen, die bewusst wachsen wollen.Dabei verbinden sie persönliche Einblicke mit wissenschaftlichen Ansätzen aus der Psychologie und zeigen, warum Veränderung oft herausfordernd wirkt und gleichzeitig so kraftvoll sein kann.Du bekommst nicht nur Verständnis für das, was in dir passiert, sondern auch konkrete Impulse, wie du Veränderung bewusst gestalten kannst.Denn: Verbindung verändert Systeme.Das erwartet dich in dieser FolgeWie dein Gehirn Veränderung verarbeitet (Dual Process Theory einfach erklärt)Warum Gewohnheiten stärker sind als MotivationDie 6 Phasen der Veränderung und wie du erkennst, wo du gerade stehstDie Habit Loop: Warum du immer wieder in alte Muster zurückfällstBewusstes vs. unbewusstes Handeln im AlltagWarum Identität der Schlüssel für nachhaltige Veränderung istPraktische Übungen, die du direkt für dich nutzen kannst Wissenschaft trifft AlltagIn dieser Folge sprechen wir unter anderem über:Die Dual Process Theory – wie dein bewusstes und unbewusstes Denken zusammenwirkenDas transtheoretische Modell der Veränderung nach James ProchaskaDie Habit Loop aus dem Buch The Power of Habit von Charles Duhigg Persönlich & ehrlichDiese Folge ist mehr als Wissen.Sie gibt dir einen echten Einblick hinter die Kulissen unseres Lebens, in unsere Dynamiken, unsere Entwicklung und das, was sich gerade bei uns verändert.Als Paar.Als Familie.Und als Menschen auf einem bewussten Weg. Kapitel00:00 Einführung in das Thema Veränderung05:00 Persönliche Erfahrungen bei den Shevys10:56 Wissenschaftliche Hintergründe14:53 Die 6 Phasen der Veränderung21:15 Gewohnheiten & Bewusstsein24:30 Abschluss & Reflexion24:55 Community & Austausch Für dichWenn du gerade an einem Punkt stehst, an dem du spürst, dass sich etwas verändern möchte –dann ist diese Folge für dich.Du musst den Weg nicht perfekt kennen.Du darfst anfangen, bewusst zu wählen.✨ Frauenretreat am 20. & 21. Juni 2026 in KasselDu erinnerst dich wieder daran, wer du bist – jenseits von Rollen, Erwartungen und To-do-Listen.Du fühlst mehr Leichtigkeit.Mehr Vertrauen in dich.Mehr Zugang zu deiner eigenen inneren Kraft.Im Frauenretreat am 20. & 21. Juni im wunderschönen Systemischen Institut in Kassel – mitten in der Natur schaffen wir genau diesen Raum.Zwei Tage mit Meditation, systemischen Coaching-Impulsen, schamanischen Methoden, Naturzeit und Austausch mit anderen Frauen.Ein Raum, in dem du deine Masken des Alltags ablegen und wieder bei dir selbst ankommen kannst.Begrenzt auf 10 Plätze · inkl. Snacks & Getränke  📩 Anfragen & Anmeldung:[email protected]✨ Verbinde dich mit uns:Instagram: @shevy15 & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lisashevyrin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube → ⁠⁠⁠⁠@LisaShevyrin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mehr zu Lisas Arbeit findest du hier⁠⁠⁠: ⁠⁠⁠https://lisashevyrin.taplink.ws⁠⁠⁠Wenn dich diese Folge berührt oder inspiriert hat, abonniere den Podcast und teile ihn mit einem Menschen, der gerade in einer Veränderung steckt.Hinterlasse uns gerne deine Bewertung & wenn du als Interview Gast dabei sein möchtest: [email protected], dass du heute eingeschaltet hast.Bis bald,Eure Shevys ❤️*****Hinweise: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der persönlichen Weiterentwicklung, ersetzen keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung, stellen keine Diagnosen und geben keine Heilversprechen. Ausführliche rechtliche Hinweise und Datenschutzinformationen findest du auf meiner Website: ⁠⁠⁠Disclaimer⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠Datenschutz⁠⁠