#270 まーるのらじお | レターのお返事: 役割を抱えながらの治療は大変

今回は… ・レターのお返事: 再発を繰り返す中、認知行動療法で試行錯誤しながら少しずつ前進しています ・母、父、妻、夫、社会人、学生、良い子などの役割を抱えながら治療を続けていくのって本当に大変ですよね ・ストレスの容量タンクをできるだけ空ける まーるのらじお ====== パニック障害・不安障害・うつ症状についてとりとめなくおしゃべりするチャンネルです。 「こうやって治したよ」という話や、経験者ならではの体験談などを織り交ぜつつ、基本的にだらだらしゃべっております。 #パニック障害 #パニック症 #不安障害 #不安症 #うつ #認知行動療法 #健康 #メンタルヘルス ====== 🐤まーるのプロフィール 80年代生まれ | 元映像制作・商業ライター | 旅行大好き | 滑舌最弱 ⚫︎著書『パニぬけ ザワザワする心、不安・パニックを手放す方法』（池田書店）https://amzn.to/45oHtCR ⚫︎noteメンバーシップ開設しました　https://note.com/maaru_anywhere/membership ⚫︎Link　https://linktr.ee/MaaruOK --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61acaf2368a05f77c03640f0