EPISODE · Feb 1, 2025 · 7 MIN
272 週末の寝だめについて
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
平日の忙しさからか週末はとにかくダラダラ寝て過ごすという方も多いんじゃないでしょうか。 気持ちはよーく分かりますが、健康という面から考えると良くありませんよ。
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