275. Samokontrola, samodyscyplina - czy można mieć ich zbyt dużo? Seria: Mistrzostwo bez iluzji.

Jak w dzisiejszym świecie zarządzać sobą, gdy wszystko walczy o Twoją uwagę? W tym odcinku serii „Mistrzostwo bez iluzji” rozmawiam o samokontroli, samoregulacji, dyscyplinie i rozpraszaczach. Pokazuję, dlaczego siła woli nie wystarcza, jak działa samoregulacja w praktyce i dlaczego mistrzowie nie polegają na motywacji, tylko na strukturze i środowisku. Odpowiadam też na ważne pytanie: czy można przesadzić z dyscypliną? To odcinek o równowadze między kontrolą a kontaktem ze sobą — i o tym, jak działać skutecznie w świecie pełnym bodźców.☕ Jeśli chcesz wesprzeć podcast, możemy wypić razem kawę:https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela