#28 Attenzione al multitasking - devasta la produttività

Sei al lavoro e il tuo collega ti interrompe. Gli rispondi e torni al lavoro quando il telefono emette un segnale acustico. Quando hai finito con la chiamata, devi correre in una riunione. Anche tu vivi giornate così? Anche tu cerchi di trovare la concentrazione in un mondo pieno di distrazioni?In questo articolo imparerai a concentrarti su un’attività alla volta. Conoscerai la scienza alla base del multitasking e il suo effetto sulla tua produttività. Questa consapevolezza contribuirà al tuo successo di lungo termine.Quando partecipi a una videoconferenza, cosa fai durante la riunione? Stai rispondendo a un’e-mail o analizzando una segnalazione o scrivendo informazioni in un file? Il multitasking su varie attività è una pratica comune nella tua routine quotidiana?Lascia un commento su che tipo di attività svolgi in multitasking.Il multitasking ti aiuta a fare di più, a fare attenzione alla riunione e a completare le attività, giusto? Sbagliato!Se davvero sei stato in grado di prestare attenzione alla chiamata e all’attività che stavi svolgendo contemporaneamente, perché dici “Scusa, cosa c’è di nuovo?” Quando qualcuno ti fa una domanda su ciò che è stato detto nella videocall un momento fa?In questo episodio parlerò di:Categorie di multitaskingPerché il multitasking fa male al tuo cervelloGli effetti negativi del multitaskingMultitasking e cognizioneLa guida non è completamente inconsciaEsercizio: interrompi il multitasking per aumentare la produttivitàDomande frequentiConclusioneFonti bibliograficheTi interessa migliorare la tua Organizzazione personale? Inizia da qui: https://academy.matteorocca.com/percorso-gratuito-produttivitaCorsi online:https://www.matteorocca.com/corsi-di-formazione/Bibliografia suggerita (libri da leggere):https://www.matteorocca.com/risorse-gratuite/libri-da-leggere/ Vai agli articoli del Blog:https://www.matteorocca.com/blog/ Fissa una sessione di coaching online esplorativa gratuita:https://www.matteorocca.com/chi-sono/