28: Cum îți menții sănătatea emoțională în pandemie, cu Gáspár György

Pentru mine conversația cu Gáspár a fost o încântare și mă bucur că și el, dar și Cristian Manafu de la Evensys au fost de acord să includ dialogul avut în cadrul Social Media for Parents 2020 într-un episod de podcast.   Am vorbit despre cum ne gestionăm gândurile și emoțiile în timpul pandemiei, cum avem grijă de nevoile noastre ca să putem fi apoi prezenți și pentru cei care au nevoie de ajutorul nostru, despre tehnici simple de mindfulness, umanitate și cum cultivăm blândețea față de noi înșine. Cărțile și programele online ale lui Gáspár le găsești aici: https://www.paginadepsihologie.ro/gyorgy-gaspar/ Vrei să asculți și alte episoade pe teme similare? Îți recomand să încerci episoadele 12, 19 și 26.