28 Dein Taschenrechner zum Aufwachen

Das Leben – jeder einzelne Tag, den wir geschenkt bekommen ist unsagbar wertvoll. Und doch verlieren wir uns manchmal in der Geschäftigkeit des eigenen Hamsterades. In dieser Folge geht es um Deine Bewusstheit und Achtsamkeit und wie Du mit einer außergewöhnlichen Rechenaufgabe dazu beitragen kannst.  Reflexionsfragen für Dich:  Wie fühlt sich für mich die beste Version eines erfüllten Lebens an?  Was gehört für mich dazu?  Was nicht?  Was wäre, wenn ich mir endlich erlaube, so zu leben, wie ich es mir wünsche?   Shownotes Youtube-Video: https://www.youtube.com/watch?v=pKGFeurfJoI   Buchempfehlungen: „5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen", Bownie Ware  „7 Wege zur Effektivität", Stephen R. Covey  Extraportion Achtsamkeit:  1.Wieviele Tage habe ich bereits gelebt?  2.Wieviele Tage liegen in meiner besten Prognose / Forecast noch vor mir?  3. Wieviele Tage liegen noch vor mir, wenn ich so alt werde wie mein Vater oder meine Mutter?  4.Wieviele Tage davon habe ich gearbeitet? Wieviel % meines Lebens habe ich mit und ohne Arbeit verbracht.    Dein Leben wird so wie Du es gestaltest – mind-up your life - Dein Justus Ludwig   Wenn Du mit Justus in Kontakt kommen möchtest oder Du Fragen oder Wünsche hast, dann maile an: [email protected]  Gerne kannst Du Dich auch auf XING, LinkedIn oder facebook mit Justus vernetzen.  Regelmäßig veröffentlicht Justus auch Impulse bei Youtube – wenn Du über alle News auf dem Laufenden bleiben möchtest, dann abonniere doch einfach den Newsletter von Mehrwert Achtsamkeit.    Justus Ludwig ist ...    Mindful Leadership Coach  Key Note Speaker / Referent für Vorträge rund um das Thema Achtsamkeit  MBSR-Lehrer und Achtsamkeitstrainer (TAA)  Systemischer Coach & Berater  Dozent für Achtsamkeit in Unternehmen / Corporate Mindfulness Training (CMT)  ... Mensch mit Herz & Verstand und Begeisterung    Besuche www.mehrwert-achtsamkeit.de.  IMPRESSUM  Justus Ludwig / Mehrwert Achtsamkeit  [email protected]  Inselstraße 34  40479 Düsseldorf  +49 (0)211 17152191