#28 Extremer Stress bei deiner Führungskraft oder bei dir selbst - was kannst du tun?

Deine Führungskraft ist kaum greifbar, hetzt von Termin zu Termin – und Entscheidungen bleiben liegen? In dieser Folge sprechen Denise und Thomas darüber, wie du in so einer Situation Managing Up betreibst: Welche “low hanging fruits” in deinem Einflussbereich liegen, wie du Meetings so vorbereitest, dass du trotz Zeitdruck zu Klarheit kommst, und wie du Stress/Überlastung bei deiner Führungskraft ansprechen kannst, ohne übergriffig zu wirken. Plus: Ein Expertinnen-Input von Laura Moosmüller, warum Stress oft systemisch ist – und was das fürs Team bedeutet.Hauptthemen-PreviewManaging Up: Was du brauchst, um gut führen zu könnenEntscheidungen beschleunigen: Entscheidungsrahmen klären statt dauernd “Freigaben holen”Gesprächs-Setup: Warum Feedback nach oben ein eigenes Setting verdientPsychologische Sicherheit: Wann das Gespräch “risky” wird – und wie du es trotzdem gut machstStress als Systemthema: Rückzug vs. Micromanagement und wie du dein Team schütztFeatured Quote„Wer die meisten Meetings hat, ist nicht unbedingt die wichtigste Person.“Weitere Zitate[00:00:50] „In meinem Kopf geht gerade so dieses Kapitel Managing Up.“[00:02:59] „Die low hanging fruits liegen bei dir selber … was liegt denn in deinem Einflussbereich?“[00:06:56] „Feedback nach oben hin wird ja dünn … und umso wertvoller ist es.“[00:16:25] „Stress ist erst mal ein systemisches Problem und kein persönliches Versagen.“[00:12:57] „Objektiv beschreiben, was die Situation ist.“Inhaltsübersicht / Zeitstempel[00:00:28] Hörerfrage: Bereichsleiter kaum greifbar, Entscheidungen dauern – Stress ansprechen?[00:00:50] “Managing Up” & warum Führung auch für Führungskräfte wichtig bleibt[00:02:21] Praxisbeispiel: Jour Fixe kommt zu spät / wird ständig unterbrochen[00:02:59] In deinem Einflussbereich ansetzen – Vorbereitung, Fokus, Entscheidungsrahmen erweitern[00:05:20] Psychologische Sicherheit & Timing – nicht “zwischen zwei Agendapunkten” feedbacken[00:06:56] Warum Top-Führungskräfte oft kaum Feedback bekommen – und was das auslöst[00:08:20] Separates Gespräch einladen (anderes Setting, z.B. Lunch)[00:09:39] Metaebene – über Zusammenarbeit sprechen statt nur über Agenda-Punkte[00:10:38] Prozess verbessern vs. Sorge um die Person[00:12:05] Feedback-Regeln – Ich-Botschaften, Wirkung beschreiben, würdigen + Wunsch formulieren[00:16:10] Expertinnen-Input Laura Moosmüller: Stressregulation, Rückzug/Micromanagement, SystemeffekteHostsDenise Harrison – Leadership Coach, systemische Coachin, Gründerin der People Leader Academy; Psychologie-Background und viel Praxis aus Coaching & [email protected]://www.linkedin.com/in/denise-harrison/https://www.instagram.com/the.people.leader/Thomas Gericke – Leadership Coach & Management-Berater, Gründer von Re-Thought Consulting; über 15 Jahre Erfahrung in Führung & [email protected]://www.linkedin.com/in/thomas-gericke/https://www.instagram.com/rethoughtconsulting/ExpertenmeinungLaura Moosmüller, Psychologin M.Sc., Expertin für Stressmanagement und ADHShttps://www.linkedin.com/in/laura-moosmüller-b05a8a28b/https://www.lauramoosmueller.deKontaktUm uns zu kontaktieren und insbesondere, um Leadership Fragen einzureichen, schreibe uns bitte eine E-Mail an [email protected] dieser EpisodeStress bei Führungskräften, Überlastung, Managing Up, Feedback nach oben, psychologische Sicherheit, Erreichbarkeit, Entscheidungen treffen, Entscheidungsrahmen, Priorisierung, Führungskräfte-Coaching, Micromanagement, Rückzug, systemischer Stress, Zusammenarbeit auf MetaebeneMusikWir verwenden Musik und Jingles von mobygratis (https://mobygratis.com/) sowie aus der Apple Sound Effects Library.