#28 Gefühle und Bedürfnisse

In der letzten Folge haben wir über psychologische Grundlagen zu Gefühlen und Bedürfnissen gesprochen. Im 2. Teil dieser Doppelfolge spreche ich über drei Hauptprobleme im Umgang mit Gefühlen. Außerdem teile ich mit dir neun Tipps, was du tun kannst, um dieses Wissen für dich anzuwenden und gelassener im Umgang mit deinen Gefühlen zu werden. Ich wünsche dir viel Inspiration mit dieser Folge! Von Herz zu Herz, Deine Heidi ------- Mehr über mich findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/heidiweng_sinnspuerer/ Facebook: https://www.facebook.com/heidemarieweng Youtube: https://www.youtube.com/user/heidemarieweng LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/heidemarie-weng-b97179113 Meine Webseite: www.heidemarie-weng.de ------- Empfehlenswerte Bücher zu dieser Folge: Stefanie Stahl: Das Kind in dir will Heimat finden, https://www.penguinrandomhouse.de/Paperback/Das-Kind-in-dir-muss-Heimat-finden-Arbeitsbuch-/Stefanie-Stahl/Kailash/e518650.rhd Dr. Leon Windscheid: Besser fühlen, https://www.rowohlt.de/autor/dr-leon-windscheid-24960 Empfehlenswerte Podcasts zum Thema Gefühle: So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten", mit Stefanie Stahl und Lukas Klaschinski Betreutes Fühlen, mit Dr. Leon Windscheid und Atze Schröder, https://betreutesfuehlen.podigee.io/ ------- Schau auch gerne rein in die Insight Timer App, in der ich regelmäßig Meditationen veröffentliche: https://insighttimer.com/sinnspuerer ------- Mein eBook kannst du hier kaufen: "Resilienz stärken in der Digitalen Transformation. Wie Sie innere Stabilität und Flexibilität gewinnen": https://bookboon.com/de/resilienz-starken-in-der-digitalen-transformation-ebook