#28 - Guillaume Klein : l'endurance en mode Ultra

Toujours plus long.. et de plus en plus souvent ! A l'heure où certains ont l'impression qu'un trail de 40kms équivaut à un footing de 5kms tant les distances s'allongent et les défis s'accumulent, j'ai le plaisir de recevoir Guillaume Klein, coach & athlète spécialisé en Ultra-Endurance, notamment en trail & cyclisme. Il nous donnera dans un premier temps sa vision sur comment se préparer sereinement à une épreuve Ultra, de l'entraînement à la nutrition. Puis, nous discuterons ensemble de la possibilité d'enchaîner plusieurs de ces épreuves au cours d'une même saison, et les pièges à éviter ! Retrouvez l'actu de Guillaume : klein_guillaume_, et les articles en question ici : La flexibilité énergétique L'entraînement digestif Le régime Cétogène Retrouvez la mienne sur ⁠⁠@agile.training⁠⁠ et sur mon ⁠⁠site internet.⁠⁠ Bonne écoute. Nico