EPISODE · Jan 15, 2023 · 31 MIN
28. Hoe een focus op mindfulness jou kan helpen bij het afvallen
from Maak Afvallen Makkelijk · host Mr. Food Coach
In aflevering 28 praten Mr. Food Coach en (vooral) Iris over mindfulness. Iris legt uit dat de focus op mindfulness voor haar dé sleutel is tot succesvol gewichtsverlies. Zorg voor rust in je hoofd en de kilo's zullen volgen. Iris praat over yoga, mediteren en journallen. Zweverig? Dat valt wel mee, want Mr. Food Coach is om: hij gaat ook met mindfulness aan de slag. In de Calorie Challenge hoor je alles over havermout. Oh, en Iris heeft deze week óók nog een belangrijke les geleerd.Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+Ga naar https://www.maakafvallenmakkelijk.nl/Volg Mr. Food Coach op Instagram via https://www.instagram.com/mrfoodcoach Meer informatie over persoonlijke coaching via https://www.mrfoodcoach.nl/starten/ Contact: mail naar [email protected] In Maak Afvallen Makkelijk vertellen Jelle (Mr. Food Coach) en Iris je alles over wat er bij afvallen komt kijken. Volgens Mr. Food Coach hoeft afvallen niet moeilijk te zijn, Iris is aan het afvallen en gaat met zijn tips aan de slag.
Embed this episode
What this episode covers
In aflevering 28 praten Mr. Food Coach en (vooral) Iris over mindfulness. Iris legt uit dat de focus op mindfulness voor haar dé sleutel is tot succesvol gewichtsverlies. Zorg voor rust in je hoofd en de kilo's zullen volgen. Iris praat over yoga, mediteren en journallen. Zweverig? Dat valt wel mee, want Mr. Food Coach is om: hij gaat ook met mindfulness aan de slag. In de Calorie Challenge hoor je alles over havermout. Oh, en Iris heeft deze week óók nog een belangrijke les geleerd. Kom bij...
NOW PLAYING
28. Hoe een focus op mindfulness jou kan helpen bij het afvallen
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.